Записи по тегу: Самоуважение
Мечты сбываются?
Счастливую женщину видно издалека: она иначе несет голову, у нее другая походка.
Может, про такую пели в прошлом веке: «летящей походкой ты вышла из мая»?
На нее обращают внимание мужчины, это само собой.
И женщины — потому что чувствуют угрозу: все представители сильного пола будут в ее власти.
Как поднять самооценку?
«Как поднять самооценку?», «Низкая самооценка», «Психология самооценки» — эти запросы являются лидерами различных поисковых систем.
Следовательно, большое количество людей полагают, что у них заниженная самооценка и ее следует поднять.
Под низкой самооценкой подразумевают неуверенность, несмелость, инертность, «благодаря» которым их обладатель оказывается обделенным дарами жизни,
а в противовес ему другие – смелые, уверенные, настойчивые – вовсю пользуются ее благами.
Быть незаметным или настаивать на том, что ты есть?
Как хорошо быть незаметным! Когда тебя нет, то никому до тебя и дела нет. Живешь себе, незаметный ничьему глазу, и никакой взгляд о тебя не спотыкается. Можно даже прикинуться несчастной сироткой – глядишь, кто-нибудь да пожалеет.
Читать статью Быть незаметным или настаивать на том, что ты есть?… полностью
Психотерапевтическая группа
Защита, Ценность и Признание — темы группы «Тень моего Отца»
Приглашаем желающих присоединиться.
На наших встречах будут подниматься важные для каждого человека вопросы:
1. Насколько я защищен?
2. Имею ли я право обозначать и отстаивать свои границы?
3. Насколько ценным я себя ощущаю?
4. Зависит ли моя ценность от того, признан ли я другими людьми?
5. Какими правами я обладаю? Позволяю ли я себе эти права, или жду, когда мне их предоставят другие?
6. Какую ответственность я несу? Не взваливаю ли я на себя чужую, отдавая при этом свою?
Детские обиды меняют историю
Принято считать, что обида – это детское чувство, а взрослым обижаться как-то глупо, несерьезно. С обидой мы действительно «знакомимся» в детстве, но управлять ее воздействием на нас мы не в силах, даже будучи взрослыми.
Все дело в том, что эмоции не поддаются контролю рассудка и «живут» своей жизнью, создавая свою реальность, в которой и пребывает человек. Эмоции не подвержены влиянию времени. Другими словами, даже если травмирующее событие, сопровождавшееся сильными эмоциями, произошло 50 лет назад — для психики это ровным счетом ничего не значит. Эмоции не подвержены распаду, как это происходит в материальном мире. То, что произошло 50, 10, 20 лет назад, продолжает оставаться мощным эмоциональным событием, способным повлиять на историю отдельного человека.
Обида – одно из таких событий, и, в психологическом смысле, она обладает очень сильной энергией, которая способна обуславливать жизнь человека на долгие годы. Обида – это чувство, замешанное на злости и беспомощности. Злость возникает как реакция на нарушение психологических границ, выразить которую открыто человек не может. Это и происходило в детстве, когда родитель, не способный встретиться со злостью ребенка, чаще всего подавлял ее. И тогда ощущение беспомощности — «Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя!» – рождало обиду.
Многие обиды носят хронический характер, и преследуют человека всю жизнь. О некоторых таких обидах я и собираюсь рассказать в этой статье.
Читать статью Детские обиды меняют историю… полностью
Выбирайте: уважать себя или бояться
Меня как-то спросили: не является ли психотерапия способом избежать обязательств, наплевать на социальные нормы и возвеличить себя? Ведь мы так много рассуждаем о собственных чувствах, потребностях и желаниях. Уважение к себе многим людям кажется олицетворением неуважения к другим.
Читать статью Выбирайте: уважать себя или бояться… полностью
Про оценку и собственную значимость
Как вы чувствуете себя, когда вас оценивают? Кем бы вы ни были – писателем, который написал сердцем свой роман, или менеджером по рекламе, который в компанию клиента вложил весь свой талант, или мамой, которая привела в школу свое творение – собственного ребенка?
Читать статью Про оценку и собственную значимость… полностью
Деньги или чего я стою
Что возникает в вашем уме, когда вы слышите слово «деньги»? Быть может листопад зеленых шуршащих купюр или чеканный звон золотых монет, может это хоровод цифр на выписке с банковского счета или ровные стопки ценных бумаг. А может ваш разум рисует другие картины: красивый дом у моря, красная спортивная машина, белоснежная яхта и чайки, блаженный отдых на райском острове… Продолжать можно до бесконечности. Все это можно заключить в два слова – материальные блага.