Записи по тегу: Психологические границы
Раздели со мной жизнь
Как часто каждый из нас, думая о партнере – муже или жене, – думая о своих детях и о своих родителях, рассуждает, прежде всего, в понятиях получения пользы или выгоды?
Это может звучать таким привычным способом как: «ребенок вырастет, будет кому подать стакан воды в старости».
Психологические границы. Часть вторая.
Как же научиться отстаивать свои границы?
И вообще научиться замечать их нарушение?
«Как правильно себя вести?» — в таких случаях спрашивают у психологов и других «авторитетных» и «знающих» людей.
У многих есть надежда, что стоит только узнать, как нужно действовать правильно, и понять это, то все изменится…
Читать статью Психологические границы. Часть вторая…. полностью
Психологические границы. Часть первая
Что такое психологические границы и в чем их смысл?
Редко кто задается подобным вопросом. И, тем не менее, эти границы во многом определяют качество нашей жизни.
Подобно тому, как у каждого государства есть граница, которая тщательно охраняется и нарушение которой является преступлением, так же и каждый человек обладает своей психологической территорией, которая принадлежит только ему, и где только он решает – согласен ли он впустить туда кого-то или нет.
Читать статью Психологические границы. Часть первая… полностью
Между женой и матерью
Про тещ анекдотов великое множество, их придумывают мужчины, независимо оттого, хорошая у них теща или сварливая. Про свекровей анекдоты придумывать некому: в большинстве своем для женщин это такая больная тема, что чувство юмора отказывает.
Ревность матери сына к жене – не редкость, не всегда ее силы хватает, чтобы разбить семью, но всегда серьезно осложняет жизнь.
Психотерапевтическая группа
Защита, Ценность и Признание — темы группы «Тень моего Отца»
Приглашаем желающих присоединиться.
На наших встречах будут подниматься важные для каждого человека вопросы:
1. Насколько я защищен?
2. Имею ли я право обозначать и отстаивать свои границы?
3. Насколько ценным я себя ощущаю?
4. Зависит ли моя ценность от того, признан ли я другими людьми?
5. Какими правами я обладаю? Позволяю ли я себе эти права, или жду, когда мне их предоставят другие?
6. Какую ответственность я несу? Не взваливаю ли я на себя чужую, отдавая при этом свою?
Консультации экзистенциального психотерапевта
Чем отличается психотерапия в экзистенциальном подходе от других видов психологической помощи?
Подробнее про экзистенциальный анализ можно прочитать здесь.
А как это выглядит на практике?
Один из важнейших постулатов в экзистенциальном подходе – это то, что у человека (и, следовательно, клиента) всегда есть свобода выбора. Поэтому терапевт, уважая эту свободу, не дает советов и рекомендаций. Любые советы можно считать психологическими интервенциями, которые могут подменить выбор клиента выбором терапевта.
Читать статью Консультации экзистенциального психотерапевта… полностью
Детские обиды меняют историю
Принято считать, что обида – это детское чувство, а взрослым обижаться как-то глупо, несерьезно. С обидой мы действительно «знакомимся» в детстве, но управлять ее воздействием на нас мы не в силах, даже будучи взрослыми.
Все дело в том, что эмоции не поддаются контролю рассудка и «живут» своей жизнью, создавая свою реальность, в которой и пребывает человек. Эмоции не подвержены влиянию времени. Другими словами, даже если травмирующее событие, сопровождавшееся сильными эмоциями, произошло 50 лет назад — для психики это ровным счетом ничего не значит. Эмоции не подвержены распаду, как это происходит в материальном мире. То, что произошло 50, 10, 20 лет назад, продолжает оставаться мощным эмоциональным событием, способным повлиять на историю отдельного человека.
Обида – одно из таких событий, и, в психологическом смысле, она обладает очень сильной энергией, которая способна обуславливать жизнь человека на долгие годы. Обида – это чувство, замешанное на злости и беспомощности. Злость возникает как реакция на нарушение психологических границ, выразить которую открыто человек не может. Это и происходило в детстве, когда родитель, не способный встретиться со злостью ребенка, чаще всего подавлял ее. И тогда ощущение беспомощности — «Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя!» – рождало обиду.
Многие обиды носят хронический характер, и преследуют человека всю жизнь. О некоторых таких обидах я и собираюсь рассказать в этой статье.
Читать статью Детские обиды меняют историю… полностью
Отцы и Дети. Взгляд психолога
Куда исчезают эмоции мужчины?
Каким вы помните своего отца? Авторитетным? Сильным? Или подавляющим и пугающим? Вечно занятым на работе и расслабляющимся бутылкой пива после напряженного трудового дня? Или он покинул семью и его вообще не было рядом? Или вы были по-настоящему близки?