Консультации экзистенциального психотерапевта

свободаЧем отличается психотерапия в экзистенциальном подходе от других видов психологической помощи?

Подробнее про экзистенциальный анализ можно прочитать здесь.

А как это выглядит на практике?

Один из важнейших постулатов в экзистенциальном подходе – это то, что у человека (и, следовательно, клиента) всегда есть свобода выбора. Поэтому терапевт, уважая эту свободу, не дает советов и рекомендаций. Любые советы можно считать психологическими интервенциями, которые могут подменить выбор клиента выбором терапевта.

Задача терапевта заключается в том, чтобы организовать такое пространство для клиента, которое позволит ему безопасно исследовать свой внутренний мир – то, как он устроен.

Терапевт выстраивает с клиентом равные, партнерские отношения, где он использует свои знания и мастерство для того, чтобы помочь клиенту познать свою субъективность, свой уникальный психологический рисунок, отличающий его от других людей.

Часто бывает так, что клиента приводит на консультацию неудовлетворенность жизнью, отношениями, своей ролью в семье или в социуме. В процессе терапии становится ясно, что все, что происходит с человеком – это не просто череда случайностей, что есть определенные психологические модели, сформированные в течение жизни клиента, которые снова и снова воспроизводят одни и те же ситуации.

В результате клиент учится находит свое «Я», отделять его от «Я» других людей — заявляя о себе, выстраивая границы, учится уважать себя. Через некоторое время он уже может отслеживать свои внутренние механизмы, которые, будучи неосознанными, управляют его жизнью. Эта работа может быть трудной, т.к. из-за запретов, существующих в обществе, мы сами склонны скрывать от себя то, что происходит внутри. К примеру, некоторые чувства считаются неприличными – зависть, злость, ревность. Есть еще стыд и вина, которые не принято признавать. Но именно эти чувства являются признаками наличия внутренних механизмов, приносящих страдания и мешающих жить полноценной жизнью.

Когда же эти механизмы отслежены, у клиента появляется возможность пересмотреть их, отказавшись от наиболее энергозатратных и травматичных, что в конечном итоге может стать ключом к внутреннему освобождению.

Экзистенциальная терапия подразумевает длительную работу, т.к. психологическую структуру, которая была сформирована в течение всей жизни, невозможно изменить в одночасье. Зато и результаты экзистенциального анализа сохраняются на всю оставшуюся жизнь.

Записаться на консультацию к психотерапевту Веронике Хлебовой можно по телефону:  (495) 627-61-22